| カレー大好きエステティシャン吉見がダイエットと奮闘ブログ｜錦糸町、男性で脱毛されたい方！カリスにお越しください！ |
こんばんはm(__)m
先日はなんだかんだで、カレーを食べにいくのを我慢し、大人しく帰りました(＞人＜;)
吉見ですっ(o^^o)
食べたい気持ちをがまんしました（ ; ; ）
そんな私のダイエットチャレンジ！
まあ・・・年中ダイエットしていますが、今回は初めて、体調管理や根本的なところから考えるようになりました。
夏の気温が適温な吉見
先ず、私は一年中寒いです。
冬はもちろん宇宙服ばりのダウンコートを着たり、一枚でも多く服を着るのに必死です。
夏も、冷房なんて使いません。
むしろ夏の気温が適温です（^人^）
なので、少しでも血液の流れを良くし、体温を上げる為に！
マッサージを始めました（＾∇＾）
エステには・・・通っていないですよ！
夜寝る前に自分でやるんです（＾∇＾）
三日坊主にならないように、短い時間で、足裏から太もも付け根までです(*^^*)
普段お客様にしてるマッサージを自分にやるのもとっても気持ち良くて(o^^o)
本当に次の日が楽でした(*^^*)
ビフォーアフター
初日のマッサージを終えて・・・
右がマッサージ後左がなにもしていない状態です(๑･̑◡･̑๑)
わからないですよね（＾◇＾；）
流れろ血液！
細くなれ脚ー！！！！
頑張って続けます(๑･̑◡･̑๑)
と言うことで・・・
今日もアーモンドミルク飲んでしたとさ・・・(๑>◡<๑)
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