皆様こんばんはm(__)m

今日の昼間はとっても暑かったですね・・・そして途中からは雨が・・・天気がコロコロと変わって、体調など崩されている方はいませんか？

それにしても今年の梅雨は全然梅雨らしくなく、あっという間に梅雨明けでしたね。

そして私の夏到来！今日は雨が降りましたが、ここ数日はどんどん暑くなりセミも鳴いて夏らしくなってきましたね(*^^*)

夏になるとやはりプールに海に・・・水着を着る機会が多い季節ですね

夏になりますと、海にプールに水着や薄着で体型を露出することが多い季節ですよね。

そんな水着など着る季節には体型を気にされる方も男女ともに多いのでは？

いつもは水着になるならムダ毛は大敵！脱毛がオススメです！

と始まるのですが(^^)

今日は脱毛ではなく、私がお店でダイエット企画の中で実践して一番効果のあったダイエットの方法を今日はオススメしたいと思います(*^^*)

私が実践して一番効果のあったダイエット法は。

お店のダイエットの企画で公開ダイエットを始めてから、「シックスパット」や「カロリーメイトダイエット」等々、色々と試しましたが、ちなみに木下は、カロリーメイトダイエットは逆に太ってしまいました(*_*)

1食をカロリーメイトに変えるというダイエットしましたが、美味しくてこれなら続けられる！と、思ったのですが、やはりダイエットや体型を絞ることはそんなに簡単なことではありませんでした・・・まったくもって結果に結びつかなかったです。

それにダイエットは、体質によって、合う合わないがあるんだなあと実感しました。

そして私の私の中で、ダイエット効果があったのは・・・「お腹がすいたら水を飲む！」これはとっても効果的でした。当たり前かもしれませんがこれが一番効果が出ました(^_^;)

小腹が空いたなあという時とか、チョコレートを食べる前に、水を飲むとなんだか空腹がとっても紛れるのです。

水を飲んで、間食を減らすようにしてからはみるみると体重が減っていきました！！

カロリーが無く、多くの水を摂ることでことで新陳代謝を促すので、理にかなっているオススメの原始的なダイエット法ですが、これはやはり一番オススメで一番ダイエット効果がありました(^^♪

合う合わないがあるかと思いますし、もう実際やられている方もいらっしゃるかと思いますが、もしダイエットでなかなか効果が出なくて困っている方は試してみて下さい！

そして、とても暑い日が続き、これからはもっともっと暑くなっていくでしょうから無理なダイエットしないようにお気を付けください(^^)/

ではでは、今日もまだまだ笑顔で元気に営業します(*^^*)

皆様のお越し心よりお待ちしております(*^^*)

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